TEST - INTELLIGENZA EMOTIVA
Semplice, forse banale, in relazione al post di wennina.

L'Intelligenza Emotiva si compone di diverse abilità molto importanti che sostengono
la salute mentale e il benessere psico-sociale.
Attraverso questo test puoi misurare il tuo Quoziente Emotivo attraverso
le tue "doti emotive", riflettendo sulle tue capacità di mettere le emozioni al servizio del tuo equilibrio psicologico e
delle tua capacità razionali e relazionali.
E' importante ricordare che le "abilità emotive" possono essere migliorate
con un opportuno "allenamento emotivo", pertanto è importante compilare
il test senza giudicarsi e senza cercare
di migliorare la propria immagine, ricordando che il primo passo per cambiare è quello
di imparare ad accettarsi e a conoscersi sinceramente.

Indica, per ogni situazione, la risposta che più si avvicina
al tuo modo di reagire in situazioni simili.

1.	Quando ti accade di litigare con qualcuno:
	a)	tendi a lasciare alle emozioni molto spazio dentro di te, ma non ritieni importante o corretto manifestarle esteriormente (piangi senza reagire, resti in silenzio senza esprimere le tue emozioni, eviti ogni discorso ulteriore…)
	b)	senti le tue emozioni negative, ma con una intensità che ti permette di comprendere cosa stai provando, perché lo stai provando e come far capire all'altro quello che provi
	c)	tendi a negare a te o all'altro le tue emozioni negative, come la rabbia, perché pensi che, se gli lasci spazio, non potrai più controllarle
	d)	ti accorgi delle tue emozioni solo quando hai già perso il controllo e hai reagito eccessivamente (es: ti senti male o hai un comportamento inadeguato)

2.	Quando ascolti una notizia allarmante in televisione che può riguardarti e coinvolgerti direttamente:
	a)	ignori la notizia che hai sentito, sminuendo ogni possibilità che possa finire per coinvolgerti
	b)	senti le tue emozioni negative, ma cerchi altre prospettive possibili e altre soluzioni nel caso il problema ti coinvolgesse, non dichiarando aperto lo "stato di emergenza"
	c)	rimani paralizzato/a dalla paura e dalle tue emozioni e non riesci a far nulla
	d)	cominci a pensare che sia molto facile che la situazione ti coinvolga direttamente e inizi a documentarti, cercando informazioni che riguardano il rischio relativo a persone con le tue caratteristiche

3.	Quando fallisci in una prova/esame a cui tenevi:
	a)	Pensi che il fallimento non sia dipeso per nulla da te e che dipenda invece da aspetti che non puoi cambiare in nessun modo, perciò rinunci ad ogni altra prova simile o diversa
	b)	ti assumi ogni responsabilità dell'accaduto, ma pensi di non poter cambiare e rinunci ad ogni ulteriore prova simile
	c)	pensi che puoi migliorare, ma non sai da dove iniziare
	d)	ti impegni, almeno mentalmente, in un programma futuro che possa consentirti di riprovare l'esame, cercando di controllare meglio gli aspetti che possono influenzare i risultati e che dipendono da te

4.	Quando accade qualcosa di spiacevole ad una persona a cui tieni:
	a)	te ne accorgi facilmente, cerchi di trasmetterle comprensione e ascolti le sue esigenze in quella determinata circostanza, comprendendo che la stessa situazione in te potrebbe determinare bisogni diversi
	b)	te ne accorgi solo quando te ne parla
	c)	te ne accorgi subito, ma le sue emozioni ti coinvolgono così tanto che non riesci a far nulla per aiutarla
	d)	cerchi di farle sentire che le sei vicino, ma lo fai basandoti sul tuo modo di pensare e sul tuo modo di essere e quindi basandoti sui bisogni che potresti avere tu in quella determinata situazione

5.	Quando qualcuno contesta qualcosa che dici:
	a)	fingi di ascoltare il suo parere, riproponendo il tuo ogni volta che l'interlocutore comincia a metterlo in dubbio il tuo
	b)	ascolti il suo parere e cerchi di trovare dei punti comuni al tuo, terminando la conversazione in modo da stimolare la riflessione nel tuo interlocutore e da portare con te nuove idee sull'argomento
	c)	ascolti il suo parere, cercando di trovare la parte vulnerabile in cui puoi attaccarlo
	d)	eviti ogni discussione e riaffermi il tuo parere come l'unico possibile

REPUTO QUESTA INTELLIGENZA LA PIU' AFFASCINANTE.
L'AMIGDALA E IL SUO FUNZIONAMENTO è QUALCOSA DI PRETTAMENTE
MAGICO

“Ciò di cui abbiamo bisogno è di una conoscenza che rinvigorisca mente e anima (l’intelligenza razionale ed emotiva – ndr.), e che faccia uomini e donne migliori. L’educazione del cuore è molto più importante di ogni nozione letteraria”.
(Sulle Orme del Gran Medico)
E.G. WHITE

La mente umana e parti specifiche del cervello necessitano, in quanto complessità stupefacenti, qualcosa che merita la sua straordinarietà.

P.S.: ovviamente Matilda, concordo, per quanto riguarda
la tua professione...o forse no... :)

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Commenti del messaggio

By WENNINA - 15 February 2006, 15:35

Questo è benessere.com!! ahah li ho fatti tutti sti test...

Il tuo Quoziente Emotivo esprime un'ottima predisposizione ad utilizzare l'Intelligenza Emotiva, una tendenza che può garantire alle tue emozioni un contatto equilibrato sia con il mondo interno, che con il mondo esterno. E' importante sottolineare, tuttavia, che pensare di dover agire in un determinato modo è diverso dalla capacità di farlo abitualmente. Perciò se hai ottenuto questo punteggio, basandoti su un modello di comportamento ideale, non significa che tu sia sempre portato a utilizzare bene le tue emozioni per affrontare i problemi pratici quotidiani. In qualunque caso, conoscere il comportamento più adatto in una determinata situazione, almeno in teoria, rappresenta sempre un buon inizio!

By matilda - 15 February 2006, 15:36

scusa se mi permetto..
ho fatto molti esami sull'intelligenza emotiva. e ti posso assicurare che questo test non è nè affidabile nè valido.

non si può misurare l' EI con un test con così poche domande. il vero test è un test lunghissimo con miliardi di domande, costa sui euro e può comprarlo solo uno psicologo iscritto all'albo.

questi sono i test che mettono in cattiva luce la ns professione.
scusa, ma è così

By matilda - 15 February 2006, 15:37

non mi ha scritto 600 euro.

By WENNINA - 15 February 2006, 15:43

600 euro per un test? in Psicologia ancora non è giunto l'hackering?

By follia - 15 February 2006, 15:46

Ma solo la Psicologia ha la pretenziosità di definire, analizzare, interpretare la mente? e la validità dei test? le intuizioni non sono ammesse? neuropsicologia a parte quali sono le branche? e sono tutte scientifiche?
...

By matilda - 15 February 2006, 15:49

ma la psicologia è una scienza.. non può essere intuitiva.
se no che cazzo si fa x 5 anni? si cerca di intuire.. è questo che viene frainteso.

LA PSICO E' UNA SCIENZA.
dopo mille esami di analisi di tests, di statistica e biologia...allora (foooorse) si è in grado di interpretare un test con mille domande..)

By follia - 15 February 2006, 15:54

Tres bien, grazie per il tuo valido supporto.
Ovviamente hai colto la mia falsa tesi scienza-intuizione non compatibile...
Dottoressa Matilda, ci ha illuminato..sebbene brancoli ancora nel buio..

Dany li hai fatti tutti? messi tutti assieme allora hai risparmiato 600 euro...

By WENNINA - 15 February 2006, 16:00

Infatti la computazionale è una delle intelligenze che ho sviluppato maggiormente =) ahhahahahahha

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